Pensouillard le hamster

Petit traité de décroissance personnelle

Éditions Transcontinental, 2011


Il s’appelle Pensouillard. C’est un hamster. Un tout petit hamster. Il court. Dans une roulette. À l’intérieur de votre tête. Vous fait la vie dure. Vous la rend même impossible, parfois. Euh. Souvent.

Certains jours, il court plus vite que d’autres. Certaines nuits, il vous empêche carrément de dormir. « Personne ne me comprend. » « Que vont-ils penser de moi? » « J’aurais donc dû! » « Pourquoi elle a un chum et pas moi? » « Pourquoi tout le monde y arrive et pas moi? » Pauvre, pauvre petit hamster.

Derrière le tapage incessant de Pensouillard se cache votre ego – celui-là même que les guides de croissance personnelle vous apprennent à cajoler. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, il vous fait souffrir, vous leurre, vous empêche d’être libre. Comment le remettre à sa place?

Dans un style vivant et plein d’esprit, le Dr Serge Marquis vous invite à observer les mouvements de votre ego. À vous amuser de ses pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix. Étape par étape, l’auteur vous guide dans une aventure inattendue, celle de la… décroissance personnelle. Une démarche à contre-courant à la fois divertissante et libératrice. Car un petit pas de moins pour Pensouillard, c’est un grand pas de plus pour vous.


Livre

Éditions Transcontinental, 2011

Livre audio

Alexandre Stanké, 2014

Conférence sur DVD

Co-production Les Belles soirées de l’Université de Montréal et Canal Savoir

40 $

tortue.sm@sympatico.ca


Médias

Pensouillard le Hamster – Chronique littéraire (YouTube)

Quelques pistes pour cesser de ruminer et d’angoisser (Coup de Pouce)

Du développement personnel à la décroissance personnelle (Coup de Pouce)

Tais-toi, petit hamster! (Châtelaine)

Dominer son hamster (La Presse)

Calmer son hamster égocentrique pour changer le monde… (Journal La Revue)


Pensouillard à travers le monde


Écouter la chanson Punk Rock Pensouillard

Avec l’aimable permission du groupe Operation Dynamo